Vitaminas que Ayudan a frenar la Caida del Cabello

Es muy importante para nosotros un aspecto excelente, y vernos bien y el cabello es lo que completa nuestra apariencia. Cuando se observa a una persona, es inmediatamente alabado o comentado sobre la base de su estilo de cabello. Y esta regla se aplica tanto a hombres como a mujeres.

Se dice que si una persona sufre de perdida de cabello, podría ser impulsado a usar peluca o a perderse una ocasión por el miedo a ser ridiculizado por sus amigos o miembros de la familia. Desde hace años, hemos asociando la perdida de cabello y calvicie con las personas mayores, pero hoy vemos que hay muchos menores de 30 años que se enfrentan a este padecimiento. Para esta categoría de personas, es probable que no consuman suficientes vitaminas y nutrientes, los hábitos alimenticios sanos son muy importantes y, en general para las cuestiones de salud.

Una nutrición adecuada combinada con un estilo de vida saludable dará a nuestro cuerpo la cantidad necesaria de nutrientes y minerales que mantiene a nuestro cuerpo trabajando como el reloj.

Cuando una persona no tiene las cantidades adecuadas de vitamina B, especialmente vitaminas como la B6 y B5, se enfrentarán a la caída y pérdida de cabello. Otra vitamina que necesitamos es la vitamina A, ya que ayuda a los que sufren de pérdida de cabello. Se debe aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina A, ya que conduciría a la estimulación del crecimiento del cabello.

Los hombres que enfrentan a la calvicie entre la edad de 35 años en delante, en la mayoría de los casos es hereditaria y en otros, podría estar conectado con alguna otra deficiencia.

Una persona que ve signos de calvicie en su corona es probable que entre en pánico y comience preocuparse, hasta un punto que podría entrar en depresión. En tales casos, un médico o expertos de la piel o cabello podrían prescribir píldoras de vitaminas ricas en el llamado Inositol que deben tomarse a diario para ver resultados visibles.

Para las mujeres, la pérdida de cabello puede deberse a la aparición de la menopausia o desequilibrio de las hormonas, para los que tienen que tomar muchas vitaminas, y los alimentos ricos en calcio y hierro. Pueden tomar Biotina que es vitamina B8 y vitamina H, y ademas produce la queratina que se conoce y sirve para evitar la caída del cabello y promover el crecimiento, también pueden encontrarlas en los granos de trigo, la leche y el arroz. Asimismo, el consumo de aceites vegetales, que está lleno de vitamina E es una alternativa para los que sufren de perdida de cabello. Algunos de los otros alimentos que contienen esta vitamina son las nueces, semillas de soja, y verduras de hoja verde.

Si una persona mantiene una buena salud, es físicamente activo y consigue dormir lo suficiente, no tendrá pérdida de pelo. Perder hasta 100 cabellos por día se dice que es normal, pero si se va más allá de este límite, que podría ser un inicio de calvicie.

Una nutrición adecuada combinada con un estilo de vida saludable dará a nuestro cuerpo la cantidad necesaria de nutrientes y minerales que mantiene a nuestro cuerpo trabajando como el reloj. Así mismo, cuando una persona está trabajando bajo una fuerte presión, el estrés será visible a través de la condición de su cabello. Lo mismo se aplica cuando una persona está tomando fuerte dosis de medicamento o está enfermo de cáncer y otras enfermedades mortales. Para otros, la pérdida de cabello es simplemente una cuestión de aumento de pelo que necesitan eliminar.

Una nutrición adecuada combinada con un estilo de vida saludable dará a nuestro cuerpo la cantidad necesaria de nutrientes y minerales que mantiene a nuestro cuerpo trabajando como el reloj.

Fuente: naturalinea.com

Atención en Línea

Llámenos

A continuación informamos los números telefónicos que se encuentran disponible a nivel nacional para la atención telefónica las 24 Horas del Día.

Dirección Quito:
Av de los Shyris N33-134 y República del Salvador, edificio Libertador Piso 8 Oficina 804.
Teléfonos:
(+593)(+02) 382 – 4600, (+593)(+02) – 382 – 4602

Oficina Gye
Dirección Guayaquil:
Av Joaquin Orrantia Y Leopoldo Benitez, Edificio Trade Building Piso 5 Oficina 541
Teléfonos:
(+593)(+04) -042639607 / (+593)(+04) – 042638031

Líneas Gratuitas:
1800-000-435
1800-ASISSPREV

Escríbenos

Nombre Completo*

Correo Electrónico*

Teléfono

Ciudad

Asunto

Mensaje*

captcha

Ingrese lo que ve en la Imagen